ASANA LAB

Ce workshop est crée et pensé afin de décortiquer les asanas pour mieux comprendre leur mécanique, leur intention et leurs bienfaits dans l'idée de pratiquer avec plus de précision, de sécurité et de profondeur.

Au programme

Comprendre les mécanismes du corps dans les postures

Affiner l’alignement et les ajustements pour une pratique physique plus juste et plus efficace

Minimiser les risques de blessures grâce à une meilleure conscience corporelle

Raffiner sa pratique, gagner en stabilité, fluidité et confiance

• Ouverts à toutes et tous !